嘿，朋友！
你的暑假生活是怎样安排的呢？
旅行，运动，学习
还是宅家刷剧，玩游戏
在享受暑假的同时
安全问题也不容忽视哦
我们一起来看看暑期安全小知识吧
一、防疫情
持续关注国内外疫情动态，配合学校做好疫情排查、学生健康监测及上报任务，筑牢联防联控家校防线。减少不必要外出，无特殊情况不要前往国外和国内中高风险地区；如有行程安排，及时向辅导员报备。
1. 不喝生水勤洗手，打开窗户勤通风；
2. 勤换口罩多运动，不往密集人群走；
3. 少出门多居家，个人防范要到家；
4. 不吃野味不聚餐，避免接触保平安。
二、防溺水
游泳安全
1.下水前做好准备工作
由于游泳池水温低于人体体温（一般27℃左右），往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现象。为此下水前应进行各种徒手操、原地跑跳等自我活动，以增加人体热量，同时使颈、肩、腰、膝等关节和全身肌肉活动开。
2.入水前首先要识别泳池深浅区
炎热的夏天，水是降温之宝。人们来到游泳场所，想马上下水也在情理中。但如果不了解情况匆匆忙忙一头扎下去，就容易出事。初学者万一误入深水区，易发生危险。也有游泳好手，进入泳池不分深浅高低，即来个鱼跃入水，很可能因池浅造成头部受重撞而致残，甚至丧生。因此一定要分清深浅区域的界限，量力而行。
3.不要推人入水
如在同伴毫无准备之际，突然推他入水，极容易发生意外伤害事故，或正好落在水中游泳的人的身上；或落入水中呛水。因此在泳池中，注意不要推人下水。
4.不能刻意用水撩对方
不要刻意用水撩对方，特别是初入水者，精神往往处于高度紧张之中，被水一激，会本能地惊慌避开，往往容易脚一滑而呛水，人就往下沉。
5.游泳活动量要循序渐进
游泳练习，开始阶段活动量宜小。经过一段时间练习后，再逐渐增大，循序渐进，使人有个适应和提高过程。
6.肌肉抽搐时要镇定放松
游泳时常会发生肌肉抽搐（俗称抽筋），其部位常见于小腿。遇到抽搐千万不要惊慌，一定要有自控力。马上放弃腿部动作，将腿尽量放松，可仰卧水面，加大手划力量，加快臂部动作，用仰泳游向岸边。或者在水中，用力捏一捏、搓一搓抽筋部位的肌肉，使其伸展放松拉开。
三、防诈骗
1.“四要”：
①转账前要通过电话、微信视频等方式核实确认信息；
②手机和电脑要安装安全软件；
③QQ、微信要开启设备锁及账号保护，提高账户安全等级；
④网上聊天时要留意系统弹出的防诈骗提醒。
2.“四不要”：
①不要随意连接陌生WIFI；
②不要随意向他人透露短信验证码；
③不要将支付密码与账号登录密码设为同一个号码；
④不要将身份证号、银行卡号、密码、手机号等“四大件”个人身份信息保存在手机里。
四、网络安全
1.使用正版防病毒软件并定期升级更新，并安装防火墙软件，监视数据流动；
2.不轻易在网上留下你的身份证号码、手机号码等重要资料，不允许电子商务企业随意储存你的信用卡资料，不随便在社交软件上晒家人及住址照片；
3.不随便在网上参与小测试、小调查，不随意扔掉或卖掉旧手机，不随意发给别人收到的验证码；
4.合理安排上网时间，提前规划好网络放松和学习时间，提高自制力。
五、交通安全
1.通过正规途径购买车票、机票，按规定日期、车次乘车，不乘坐非法运营车辆；
2.提高警惕，注意自身财物安全和贵重物品保管，防范偷窃；
3.七种情形要格外小心：
①上车时和开车前；
②快到中途站停车前；
③在中途站下车购物时；
④注意其他旅客频频翻动行李；
⑤夜间乘车打瞌睡时；
⑥车上遇到“热心人”；
⑦在车上玩游戏设赌局诈骗。
4.出行前要关注目的地气象、交通等预警信息；
5.旅途中要科学佩带口罩，减少与他人接触，提高防疫意识，注意饮食安全，预防中暑。
六、旅行安全
1.准备工作要做好。准备好出门要带的东西，一定要准备齐全。随身携带一次性口罩、酒精纱布等简单的医疗用品；
2.旅途中尽量不要做低头族。不要专心玩手机，要注意自己的行李，以防行李被偷走或误换；
3.要保持警惕心。遇见搭讪的人，要有警惕心。路上要经常给爸妈汇报自己所到之处，是否有异常情况；
4.乘车安全。路上搭车要记得把车牌号和司机信息发给爸妈，以保障自己的安全；
5.住宿安全。在外住酒店，晚上一定要锁好门，保护自己的个人安全。
七、饮食安全
1.拒绝路边摊，不食用“三无”食品；
2.注意食品的保质期和保质方法，不食用不新鲜或变质的食物；
3.注意饮食规律，三餐有度，不酗酒，不暴饮暴食；
4.少吃生冷油腻的食物，避免肠胃不适；
5.不随便吃野菜野果野味；
6.养成吃东西之前洗手的习惯。
八、心理安全
由于生活、学习、交友、就业、成长发展等方面的压力较大，一些大学生可能面临心理困扰或问题。为保持良好的心态，同学们要做到：
1.确定符合自身实际的目标；
2.建立良好的人际关系；
3.学会心理调节，掌握宣泄不良情绪的方法；
4.有心事向知心朋友倾诉；
5.劳逸结合，培养广泛兴趣爱好。当意识到自己情绪不稳定时，要及时找专业人士帮忙。
九、娱乐安全
合理安排暑假期间的作息时间，学习、生活规律有序；不赌博，不酗酒；饮食有度，倡导健康生活，摈弃不良生活习惯，加强身体锻炼。
十、消防安全
1.掌握基本的安全知识，增强自身的防火和安全用电意识；
2.注意用电安全，并进行家庭消防安全排查，掌握防火、灭火常识，做到“人走断电、人走关阀”，手机充电结束要拔掉电源线；
3.厨房涉及用电、用火、用气、用水多个方面，是居家安全的重中之重。灶台周围不要堆积食用油、酒精类易燃物品；使用灶台后及时关闭天然气阀门，定期检修管道；
4.对夏季使用频繁的电器，如台扇等，要经常用电笔测试金属外壳是否带电，加装触电保安器；
5.有人触电时应迅速切断总电源，用绝缘物将电线、电器与伤员分离，避免相继触电。如果触电者神志不清，呼吸微弱或停止时，应立即进行心肺复苏急救。
十一、居家安全
1.外出或晚上睡觉注意反锁门窗出门前一定要锁好门窗，扳下窗户上的月牙锁；
2.养成晚上睡觉反锁防盗门的习惯，根据居住小区的安保力度、居住环境，来判断是否有必要安装防盗窗；
3.不随意“藏”备用钥匙，不要把钥匙存放在门前脚垫下、门框上方、报箱等自认为隐蔽安全的地方。
十二、外出实习要注意
1.实习、应聘一定要登陆正规招聘网站，警惕“职业中介”，投递简历之前，一定要查询该公司相关信息，判断公司的真实性；
2.简历上个人信息部分不用写得过于具体，警惕各类电信诈骗和网络诈骗，发现有问题及时报警；
3.实习期间提高警惕远离传销和其它非法集会活动；
4.外出实习，不要携带过多现金，不要将自己的行李交给不相识的人看管；
5.要入住有营业执照并且管理正规的旅馆或招待所，可以将贵重物品交给服务台保管，夜间不要单独出去，睡觉时要锁好门窗。
假期无论身处何地都要时刻提醒自己 “安全第一，生命可贵”。而且暑假也是一个提升自己的时期，不要忘记温故而知新哦！最后的最后，祝愿大家有一个充实愉快安全健康的假期！